우울증



우울증
Depressive disorder

많은 사람들이 우울증은 “의지가 있으면 회복할 수 있다.“라고 생각하지만, 우리가 흔히 느끼는 ‘우울감’과 다르게 우울증은 반드시 치료가 필요한 질환입니다. 우울증을 앓는 사람들은 식욕이나 수면 습관에 변화가 오고 슬프고, 아무런 희망이 없어 보이고, 자신이 무가치한 사람인 것 같고, 비관적인 생각들이 많이 드는 것을 경험합니다. 우울증은 자살과도 매우 밀접한 관련이 있기에 모두가 관심을 가져야 하는 질환입니다.



원인

우울증의 정확한 원인에 대해서는 아직 밝혀지지 않았지만, 유전적인 이유 또는 스트레스를 주는 인생의 부정적인 경험이
뇌의 신경전달체계에 영향을 미쳐 화학적 불균형을 초래하여 발병한다고 하는 등 한가지 요인이 아닌 여러 요인에 의해
발생하게 됩니다.

심리적 원인

- 의존적 성격
- 완벽주의자
- 낮은 자존감
생물학적 요인

- 신경전달물질 이상
- 호르몬 이상
사회적 원인

- 부정적 사건
  (이혼, 실직, 사별)
신체 질환

- 뇌출혈, 암
- 고혈압, 당뇨병
- 갑상선 질환



증상

- 잠들기 어렵거나 너무 많이 잠
- 식욕의 급격한 변화와 그로 인한 체중의 증가 혹은 감소
- 무기력감과 피로감
- 무가치감, 자기비하, 부적절한 죄책감
- 집중하기 힘듦
- 불안, 초조, 신경과민
- 활동저하, 흥미결여, 즐거운 일이 없음(예, 성적 욕구저하)
- 절망감과 무력감
- 죽음이나 자살과 관련된 생각
어떤 사람들에서는 우울증이 절망감이나 무력감보다도 분노나 실망감으로 나타나기도 합니다.
우울증이 아주 심할 경우에는 환각이나 망상과 같은 정신병 유사증세가 나타나기도 합니다.
이런 증상이 나타나도 대부분 우울감과 연관이 있는 병적인 죄책감이나 자기 부족감, 또는 심각한 병에 걸렸다는 망상
등으로 나타날 수 있습니다.



치료

약물치료
항우울제 약물치료는 효과적으로 우울증의 정도와 기간을 감소시킵니다.
주요 우울증 환자 중에서 70~80% 정도는 항우울제의 치료만으로도 증상의 호전을 가져오는 것으로 알려져 있습니다.
지지적 정신치료
환자가 스스로 문제를 해결할 수 있도록 전문가는 조언이나 격려 등을 면담을 실시합니다.
인지치료
긍정적인 사고로 문제를 다룰 수 있도록 능력을 개발하는데 중점을 두게 됩니다.
집단치료
여러 명이 함께 모여 치료하는 방식으로, 여러 사람의 경험을 함께 나눌 수 있고, 서로 정서적으로 지지해 주는
집단역동을 활용하는 방법입니다.
대인관계훈련
대인관계의 문제를 해결해주고 주위 사람들과 잘 지내도록 하는데 초점을 맞추고 있습니다.
대표적인 치료방법으로는 사회기술훈련과 대화기술훈련이 있습니다.
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